Mitos de la comida que considerabas verdaderos

1.El pan: ¿miga o corteza?

Casi todos pensábamos que la miga del pan engorda más que la corteza y por eso mucha gente se quita el pan de la dieta por miedo a engordar. Es verdad que el pan tiene bastantes calorías pero la miga aporta la misma cantidad de calorías que la corteza. Sólo hay que razonar un poco: la miga y la corteza es exáctamente el mismo alimento solo que la corteza al estar tostada se encoje y pierde su esponjosidad pero es lo MISMO. Así que ya sabes, aunque quieras ponerte a dieta, no tienes porque perderte este manjar solo controla las cantidades.

2.¿El agua engorda?

Muy claro, la respusta es NO. El agua es el pricipal componente de nustro cuerpo y no contiene calorías por lo tango no engorda. Además es necesario beber agua a diario para ayudar a nuestro organismo. Ya sabes,bebe agua y lleva una vida más saludable. 

3.Los alimentos light adelgazan

No, a estos alimentos se les quita parte de las calorías pero siguen teniendo, por lo que siguen engordando, no adelgazando. Todos los alimentos engordan, en mayor o menor medida, pero engordan.